Тренинг «Создай себе настроение»

Что получат участники:

• смогут лучше справляться со стрессом, эмоциональным выгоранием на работе и дома;

• смогут легче относится к особенностям партнера (муж, коллега, сотрудник, клиент) и конфликтным ситуациям на работе и дома;

• освоят различные техники, которые снимают напряжение, позволяют в короткие сроки справиться с негативными эмоциями;

• смогут принимать осознанные решения в стрессовых ситуациях.

Программа тренинга:

1. Теоретическая часть: Стресс и наше здоровье, что нужно знать о стрессе.

2. Знакомство с техниками, позволяющими повысить внутреннюю уверенность и спокойствие за счет правильного дыхания и расслабления.

3. Овладения практическими техниками в управлении собственными эмоциями и быстрого освобождения от злости, раздражения и обиды (дыхательная, ментальная техника, телесная практика, самодиагностика, снятие стресса через голос, энергоинформационаая техника).

4. Как правильно выражать свои эмоции, чтобы достигая своих целей, не «задевать» партнера. Типичные ошибки при управлении эмоциями других.

Информационные материалы: Каждый участник получает практические пособия, разработанные автором

Регламент проведения:  Продолжительность тренинга 2 дня с 10-00до 18-00 с перерывами на обед и кофе-паузы

Автор тренингов: Казакова Наталья – консультант - психолог, ведущий психологических тренингов. Опыт проведения тренингов и оценки персонала – более 10 лет. Автор многих программ тренингов разработанных под специфику различных компаний. Разрабатывает программы оценки персонала.


Заявки на участие отправляйте по адресу: swetlanashuwalova@gmail.com
В заявке укажите Ваше имя, номер телефона и тему выбранного тренинга.

Я В МИРЕ ПРОФЕССИЙ

Тренинг для подростков

Выбор профессии — наиболее важное решение, которое необходимо принять в подростковом возрасте. К сожалению, многие подростки недостаточно знают о конкретных особенностях каждого вида деятельности и не всегда учитывают свои профессиональные интересы и склонности, выбирая профессию.

Данная программа позволит подросткам в доброжелательной и непринужденной обстановке рассмотреть проблемы профессионального самоопределения.

Во время тренинга молодые люди смогут:
· изучить свои личностные особенности, интересы и склонности;
· получить информацию о правилах выбора профессии;
· определиться в выборе будущей профессиональной деятельности.

Цели и задачи программы. Формирование ответственного отношения к выбору профессионального пути через расширение границ самопознания и получение информации о мире профессий.

Структура тренинга. Программа рассчитана на учащихся 9–11-х классов. Состоит из 14 занятий, которые могут проводиться 1–2 раза в неделю. Занятия включают в себя профориентационные игры и упражнения, теоретические блоки, сюжетно-ролевые игры, беседы, диагностические методики.

Продолжительность занятий. Примерно 35–60 минут в зависимости от сложности предлагаемых упражнений и других конкретных обстоятельств работы.

Условия проведения. Оптимальное количество детей в группе — 10–15 человек.

Психолог Казакова Наталья Юрьевна

(дополнительную информацию о психологе смотрите в разделе "Специалисты")

Заявки на участие отправляйте по адресу: swetlanashuwalova@gmail.com
         В заявке укажите Ваше имя, номер телефона и тему выбранного тренинга.

ПУТЬ К УСПЕХУ

Программа

для выпускников в период подготовки

к единому государственному экзамену

Цель: отработка стратегии и тактики поведения в период подготовки к единому государственному экзамену; обучение навыкам саморегуляции, самоконтроля; повышение уверенности в себе, в своих силах.

Методы: групповая дискуссия, игровые методы, медитативные техники.

Задачи:

1. Повышение сопротивляемости стрессу.
2. Отработка навыков уверенного поведения.
3. Развитие эмоционально-волевой сферы.
4. Развитие чувства эмпатии, внимания к себе и доверия к окружающим.
5. Развитие навыков самоконтроля с опорой на внутренние резервы.
6. Помощь в осознании собственной ответственности за поступки, в анализе своих установок.
7. Обучение навыкам конструктивного взаимодействия.

Условия проведения: класс или любое другое просторное, хорошо освещенное помещение. Группа формируется из учащихся одного класса.

ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

№ п/п	Название темы	Кол-во академ. часов
1.	Как лучше подготовиться к экзаменам	3
2.	Поведение на экзамене	3
3.	Способы снятия нервно-психического напряжения	3
4.	Как бороться со стрессом	3
5.	Эмоции и поведение	3
	Всего	15

Психологический центр «Психологии и здоровья»

г. Белгород ул. Пушкина 49 а, каб. 202

Психолог Казакова Наталья Юрьевна

Заявки на участие отправляйте по адресу: swetlanashuwalova@gmail.com
В заявке укажите Ваше имя, номер телефона и тему выбранного тренинга.

Тренинги, которые сделают руководителей ещё более успешными

       Каждый руководитель, претендующий на успех в своем бизнесе, стремится развивать навыки, которые будут способствовать его карьерному росту. Если Вы относите себя к числу этих людей, обратите внимание на ТРЕНИНГИ НАТАЛЬИ КАЗАКОВОЙ, разработанные специально ДЛЯ РУКОВОДИТЕЛЕЙ самого различного ранга. Эти тренинги учат главному - построению эффективного взаимодействия с людьми. Ведь это аксиома: в бизнесе успешно работает тот, кто успешно работает с людьми!

Тренинг «Тон задает руководитель»

Данная программа тренинга позволяет познакомить и обучить руководителей самого различного ранга с современными технологиями делового общения, с принципами построения эффективного взаимодействия, показать возможности управлять ситуацией в соответствии с поставленными целями, а не быть жертвой сложившихся обстоятельств. В конце тренинга участники приобретут такие навыки как:

• управлять своим поведением;

• регулировать психическое состояние;

•  взаимодействовать с сотрудниками;

• аргументировать свои решения;

• быть убедительным, достигать согласия;

• конструктивно разрешать конфликты;

• мотивировать работников.

Тренинг состоит из двух блоков, на каждый блок обучения - 2 дня, с 09-00 до 18-00 (с перерывами на обед и кофе-паузы),  кол-во человек - до 12 участников.

Тренинг «Я не просто умею общаться,

я могу быть лидером в переговорах»

Аксиома успеха:

В бизнесе успешно работает тот,

кто успешно работает с людьми!

Что даст этот тренинг участникам? Бесценные навыки:

• лидирование во взаимодействии;

• манипулирование партнером и ситуацией;

• техники речевого  программирования психики партнера;

• алгоритмы гипнотических речевых шаблонов;

• алгоритм подстройки к партнеру;

• "ключи" к успеху в переговорах.

Продолжительность тренинга 3 дня с 09-00 до 18-00 (с перерывами на обед и кофе-паузы). Количество участников 8-10 человек.

Заявки на участие отправляйте по адресу: swetlanashuwalova@gmail.com

В заявке укажите Ваше имя, номер телефона и тему выбранного тренинга.

Успехов в построении Вашего бизнеса!