ОСТОРОЖНО, СТРЕССОР!
Как руководителям и офисным работникам научиться управлять стрессовыми реакциями и справляться с симптомами перенапряжения.
Труднодостижимые цели переходят в категорию достижимых, если человек обладает навыками стабилизации внутреннего состояния и роста потенциальных способностей личности.
"Не следует бояться стресса. Его не бывает только у мёртвых. Стрессом надо управлять".
(с) Ганс Селье
- Возможно, вы чувствуете постоянное напряжение и не можете расслабиться?
- Плохо спите, после сна не чувствуете себя отдохнувшим?
- Снимаете постоянную головную боль таблетками?
- Испытываете безразличие ко всему?
- Последнее время вас беспокоят проблемы с памятью и вниманием?
- Вы устаете на работе настолько, что избегаете общения дома?
- Страдаете от приступов раздражения даже в самых обычных ситуациях общения?
"Предел перенапряжения" – понятие индивидуальное.
Однако важно знать СВОЙ «запас прочности» и постоянно развиваться в этом направлении для того, чтобы стресс не нанес ущерб вашему психическому и физическому здоровью.
Что Вы можете сделать для этого?
- Попытаться решить проблему самостоятельно или довериться советам друзей;
- Изучать специальную литературу;
- Посещать бесплатные семинары, тренинги;
- Ничего не делать для того, чтобы решить проблему.
А можете принять участие в нашем тренинге и получить результат, к которому Вы шли долгие годы:
- Научиться расслабляться
- Восстановить здоровый сон
- Избавиться от головной боли без использования таблеток
- Восстановить память и внимание
- Освоить эффективные приемы нейтрализации раздражительности
- Начать радоваться жизни!
Зарегистрируйтесь в форме регистрации ниже:
